Blog: Té para Tres
- Rose Nieves
- 16 jun 2025
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 2 jul 2025
La verdad que no nos contamos: volver a ti.
“¡Estoy aquí!”. Esa es la voz que muchas veces queda atrapada en el fondo del pecho. En lo profundo de nosotrxs mismxs sabemos que hay algo que anhela expresarse, algo que no puede seguir esperando. Pero nos silenciamos. Nos falseamos. Decimos "sí" cuando deseamos gritar un "no" desde las entrañas.
Como preguntó Carl Jung: “¿Qué es tan peligroso sobre la verdad que decidimos mentir?”
Esa es la pregunta con la que abrimos este primer artículo del blog Té para Tres. Una pregunta que merece ser sentida, respirada, anotada, incluso dibujada. Porque cuando dejamos de decirnos la verdad, no solo perdemos coherencia: perdemos energía vital. Nos alejamos de lo que vinimos a ser y hacemos espacio para que se instale la frustración, la culpa, la autoindulgencia y el autosabotaje.
Reflexiona: ¿Qué te impulsa a silenciarte?¿A quién estás protegiendo cuando no te dices la verdad?
Cuando leí el libro: Yamas y Niyamas en la Certificación de Meditación, esta reflexión resonó mucho conmigo y te la comparto: “Olvidamos que hemos venido al mundo para expresarnos como nadie ha podido ni podrá hacerlo jamás...” en ese momento transitaban los Nodos del Karma: Aries y Libra. Puntualizando en nosotrxs, el colectivo, el derecho a ser autenticxs y establecer límites saludables en nuestra vida.
La expresión personal no es solo un derecho: es un mandato del alma. Cuando ese impulso se reprime, se desvía. Comemos sin hambre. Trabajamos sin alma. Nos relacionamos sin presencia.
Clarissa Pinkola Estés, en su obra Mujeres que corren con los lobos, lo resume de forma visceral:
“La mujer que vuelve a casa en ruinas, ha querido complacer tanto, ha querido ser buena, querida, aceptada, que olvidó su instinto, su voz, su naturaleza salvaje... Y así, un día, su alma le exige regresar. Porque no se puede vivir sin alma.”
Entendiendo que todas y todos tenemos una mujer dentro (energía yin).
Preguntas para tu cuaderno:
¿Cuándo fue la última vez que dijiste que sí cuando querías decir no?
¿En qué partes de tu vida sientes que te estás falseando?
¿Qué necesitarías para permitirte expresar tu verdad?
Ejercicio simple para reconectar:
Siéntate en silencio con una mano sobre el corazón y otra en el vientre.
Respira profundo tres veces y repite en voz baja: “Estoy dispuesta a decir la verdad. Aunque me tiemble la voz.”
Escribe una carta a ti mismx donde te cuentes una verdad que has estado evitando.
Este espacio en Yerbajos no es solo para pensar. Es para regresar. Para beber té, reflexionar, y volver a ti. Si alguna de estas preguntas te resonó, escríbela en un papel, en el espejo de tu baño o en tu diario. Que no se pierda. Que no se diluya.
La verdad no tiene que ser perfecta para ser tuya. La verdad solo tiene que ser dicha. Por ti. Para ti.
Sintoniza con esta música:
☕ Hasta el próximo Té , Rose
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